כאבי מחזור הם אחד מסוגי הכאבים הנפוצים ביותר, וחלק מהנשים סובלות מכאבים חזקים במיוחד במהלך המחזור החודשי. כאבים אלו עשויים להתחיל ממש לפני המחזור, או במהלכו, ונשים רבות סובלות מהם באופן קבוע.
הכאבים משפיעים על הבטן התחתונה או הגב התחתון, ועשויים לנוע בין עוצמה מתונה לחמורה. הם מתרחשים בפעם הראשונה בה נערה מקבלת את המחזור החודשי הראשון, או שהם מופיעים כשנה או שנתיים לאחר מכן. עם הגיל, הכאבים הופכים להיות מתונים יותר ועשויים להפסיק לחלוטין לאחר הלידה הראשונה. כאבי מחזור נקראים אף דיסמנוריאה.
הגורמים לדיסמנוריאה
כאבי מחזור מתרחשים בשל התכווצויות הרחם, שהיא שריר. אם ההתכווצויות חזקות מדי במהלך המחזור החודשי, הן גורמות להידוק הרחם באמצעות כימיקל הנקרא פרוסטגלנדין, ועשויות ללחוץ על כלי הדם הסמוכים.
אם הרחם מתכווצת חזק מדי, היא עשויה ללחוץ על כלי דם סמוכים, ולנתק את אספקת החמצן לרקמת השריר של הרחם. חוסר החמצן גורם לכאבים.
דיסמנוריאה משנית
דיסמנוריאה עיקרית פירושה שהכאבים נובעים מהמחזור החודשי. דיסמנוריאה משנית היא מונח בו הרופא עשוי להשתמש אם מתעוררת בעיה באיברי הרבייה, הגורמת לכאבים. מספר מצבים בריאותיים יכולים להתרחש במצב זה:
אנדומטריוזיס – מצב שבו רקמת רירית הרחם, אנדומטריום, נמצאת מחוץ לרחם.
אדנומיוזיס – מצב שבו דופן הרחם גדל לתוך שריר הרחם.
מחלה דלקתית של האגן (PID) – זיהום הנגרם כתוצאה מחיידקים שמתחילים ברחם ועשויים להתפשט לאיברי הרבייה האחרים.
היצרות צוואר הרחם – שהוא החלק התחתון של הרחם, העשוי להיגרם כתוצאה מהצטלקות, כמו גם חוסר אסטרוגן לאחר גיל המעבר. במצב זה, פתח הרחם מצטמצם.
גידולים שפירים – עשויים לצמוח על הדופן הפנימית של הרחם.
תסמיני דיסמנוריאה
ברוב המקרים, אישה יודעת לזהות את כאבי המחזור, והתסמינים כוללים כאבי בטן, לעיתים חמורים; תחושת לחץ בבטן; וכאבים בברכיים, בגב התחתון ובירכיים הפנימיות.
כשהכאבים חמורים, הם מלווים בתחושות רגישות והתכווצויות בבטן, לעיתים עם הקאות; וצואה רופפת.
נשים שמשתמשות בטמפונים ומפתחות את התסמינים הבאים, צריכות לקבל סיוע רפואי מידי:
- חום גבוה.
- הקאות.
- שלשולים.
- סחרחורות, התעלפות או כמעט התעלפות.
- פריחה שנראית כמו כוויות שמש.
התמודדות עם דיסמנוריאה
אם הכאבים קלים, ניתן לקחת משכך כאבים כגו אדוויל או נורופן. להשגת ההקלה הטובה ביותר, מומלץ לקחת את משככי הכאבים ברגע שהדימום מתחיל.
גם החלת חום יכולה לסייע. מניחים כרית חימום או בקבוק מים חמים על הגב התחתון או הבטן, וגם מקלחת חמה מספקת מעט הקלה.
בנוסף ניתן לנוח בת הצורך; להימנע ממזונות המכילים קפאין ומלח; להימנע מעישון או שתיית אלכוהול; לעסות את הגב התחתון והבטן.
נשים המקפידות על פעילות גופנית קבועה חוות פחות כאבי מחזור. אם צעדים אלו אינם משחררים את הכאב, יש לדווח לרופא, למקרה שמתעורר צורך בתרופות כגון משככי כאבים במינונים חזקים יותר, או משככי כאבים אחרים במרשם; או שימוש בגלולות למניעת הריון, המפחיתות את הכאבים.
עוד בנושא: